Ausdauertraining

Produktiver und Leistungsfähiger im Alltag sowie beim Sport- bei uns bist du richtig!

Hier die positiven Auswirkungen vom Ausdauertraining:

  •  Senkung des Risikos von Zivilisationskrankheiten (Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Diabetes…)
  •  Stärkung des Immunsystems
  •  Erhöhung der Ermüdungsresistenz (Wandern, Skifahren, Radeln, Ballsportarten…)
  •  Unterstützung beim Abbau von Körperfett- Gewichtsmanagement
  •  Beschleunigte und verbesserte Regenerationsfähigkeit (Kraft-, Ausdauer-, Alltagsbelastungen)
  •  Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit und gleichzeitiger Abbau von Stress