„Und dann heisst es Trainieren Zuhause bringt nichts“
„Und dann heisst es Trainieren Zuhause bringt nichts…“ Wir bekämpfen dieses Vorurteil. Durch Übungen und ein Training bei dir Zuhause wirst du stärker, geformter, verlierst Gewicht und [...]
Trainingszentrum Kematen: Bilder eines Trainings
Trainingszentrum Kematen: Bilder eines ersten Trainings Unsere erstes Gerät ist fertig: Die Klimmzug/Dips/Rudern/Leiter- Kombi: Ideal für Dips: Natürlich auch für Klimmzüge/Muscle Ups ideal: [...]
5 Fakten über Fitness (die du so vielleicht noch nicht kennst)
Sport ist ein wirkungsvolles Antidepressiva: Körperliches Training kann neben einer Verbesserung der körperlichen Fitness auch die Symptome von Depressionen vermindern. Studien zeigen, dass [...]
Betriebsgesundheit
Zufriedene und vitale Angestellte sind die Basis eines gesunden Unternehmens. Krankenstände reduzieren, die Mitarbeiterzufriedenheit steigern und den Teamgeist zu stärken- all das ist mit relativ [...]
Mit Körpergewichtstraining zur Strandfigur
Mit Körpergewichtstraining zur Strandfigur Dein Körper ist das beste Trainingsgerät der Welt. Er ist stark, schnell und ausdauernd. Du musst ihn nur richtig benützen und fordern. Jede Sekunde, [...]
Die 3. besten Übungen für einen knackigen Po
1. Kniebeuge an der Wand Zielmuskulatur: Oberschenkel, Gesäß A: Stelle dich etwa mit einem halben Meter Entfernung mit dem Rücken vor eine Wand. Deine Füße stehen hüftbreit nebeneinander. [...]
Mädels und ihre (von der Gesellschaft) erzeugte Angst vor Muskulatur
Gesellschaftsmeinung „Ich will aber nicht so aussehen…“ Dies ist einer der häufigsten Aussagen, wenn man Mädels bzw. Frauen Krafttraining zeigt. In deren Köpfen hat sich das Bild von [...]