Körpergewichtstraining

„Wer Körperlich Fit sein will, der muss ein Fitnessstudio besuchen“ Leider gibt diese und ähnliche Meinungen immer wieder. Dies ist jedoch fachlich und inhaltlich absolut zu verneinen.

Um einen gesunden, wohlgeformten und fitten Körper zu erlangen benötigst du eigentlich nur das Beste „Trainingsgerät“: deinen eigenen Körper.

Wenn du dich dieses spezielle Art des Trainings mit dem eigenen Körpergewicht entscheidest, erlernst du hocheffizientes Trainieren, das du egal wo du bist, ohne zusätzlichen Hilfsmittel(Geräte etc.) durchführen kannst.

In kurzen, fordernden Workouts werden sämtliche Muskelgruppen angesprochen, sodass du rasch Ergebnisse bekommst. Egal ob du deinen Körper straffen, deine Figur betonen oder Muskulatur aufbauen willst: mit speziell auf dich und deinen Körper zugeschnittenen Trainingseinheiten erreichst du alle deine Ziele.

Ein weiterer großer Vorteil durch das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist die Prophylaxe von Haltungsschäden sowie das vermeiden von Zivilisationskrankheiten.

In Kombination mit einer Ernährungsanalyse (Was isst du derzeit? Wie kannst du das an deine Ziele anpassen?) ist dein Traumkörper nur einen Schritt entfernt.

Erlebe jetzt hochmodernes, auf dich und deinen Körper abgestimmtes Training und mach deine Trainingseinheiten wo- und wann- du willst.

Dein fitter Körper wird es dir danken.