„Und dann heisst es Trainieren Zuhause bringt nichts“

„Und dann heisst es Trainieren Zuhause bringt nichts…“

 

Wir bekämpfen dieses Vorurteil. Durch Übungen und ein Training bei dir Zuhause wirst du stärker, geformter, verlierst Gewicht und lebst gesünder. Um Fit zu sein benötigt man kein Fitnessstudio. Immer mehr entdecken das Training mit dem eigenen Körpergewicht für sich.

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Training bei dir Zuhause

Wir können dir ein super Training in deinen eigenen 4 Wänden ermöglichen. Nach einem Gespräch wie du deinen Körper verändern willst, erarbeiten wir einen auf dich und deinen Wünschen abgestellten Trainingsplan. Diesen Plan führen wir gemeinsam aus. Wir legen hohen Wert auf eine perfekte technische Ausführung. Sobald du die Übungen sicher beherrschst, kannst du mithilfe einer speziellen Trainingsapp(mit deinem individuellen Plan) für 5 Wochen alleine trainieren. Anschließend treffen wir uns wieder, besprechen deinen Trainingserfolg, dokumentieren deine Veränderungen (Gewicht, Umfänge etc.) und erlenen mit dir neue Übungen, die du wieder für 5 Wochen selbständig durchführst.

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Was bedeutet Training bei dir Zuhause?

  • Weniger Zeitaufwand(zum Studio fahren, umziehen, danach duschen, heimfahren)
  • Trainieren wann du willst
  • Erlenen von Übungen mit deinem eigenen Trainer- dadurch führst du diese perfekt aus (zB. In einer Trainingsstunde pro Monat), und vermeidest Fehlbelastungen durch mangelnde Betreuung (wie in so mancher Fitnesseinrichtung…)
  • Volkommen ungestört von nervenden Blicken von anderen
  • du bekommst auf dich und deine Ernährung abgestimmte Ernährungstipps nach einer Ernährungsanalyse
  • Trainieren wo du willst: du bist ungebunden…gehe bei schönem Wetter ins freie und trainiere da…

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Lass dich von verführenden Angeboten nicht täuschen. Um deinen Körper zu formen musst du etwas dafür tun…Es hilft keine Zauberpille, kein neues, teures Trainingsgerät. Das war schon immer so und wird immer so bleiben… Arbeite mit deinem Körper und du wirst dich wundern, was in ihm steckt. 

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